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行业新闻
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03/042025
解密倒霉的奥秘｜墨菲定律：从不幸中汲取智慧
你是否曾有过这样的经历：早晨匆忙之中，手中的吐司不经意间滑落，不偏不倚，总是涂抹着黄油或果酱的那一面精准地撞向地面，留下一片狼藉和你的无奈叹息。这个似乎被施加了
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03/032025
职场人“躺不平，卷不动”背后焦虑的是什么？如何应对？
近几年，许多职场人因“躺不平，卷不动”陷入焦虑。如何应对这种困境，成为社会热点话题。“躺不平，卷不动”状态反映了个体在面对压力和挑战时的一种复杂情感纠葛和内在冲
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03/012025
天使与魔鬼？ 直面躁狂的两种人生
电影作为艺术的一种形式，常常反映现实生活中的各种现象，包括精神健康问题。在电影《危机航线》中由刘德华饰演的男主“高皓军”和屈楚萧饰演的反一号“麦克”都患有“躁狂
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02/272025
焦虑障碍严重影响生活和工作 如何治疗？
在工作中，我经常遇到焦虑障碍的患者问“医生，我控制不了自己的焦虑，该怎么办啊？”“医生，我能不能不吃药，做心理治疗呢？”“医生，药物真的对我有效吗？”有时，我也
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02/262025
寻找“平衡点”——别让压力拖垮了你的大脑
生活和工作中，我们经常会听到这样一句话——压力就是动力。在这种观点下，压力戴上了牢固且正向的“励志”面具，让人看上去：压力没有什么不好，压力是进步的前提，压力越
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02/252025
警惕“习得性无助”！ 五大方法冲破心理的束缚
在你过去的经历中，有没有遇到过类似的情况：考试考了好几次，结果每次成绩都不好，你觉得是自己笨，觉得哪怕再努力，也考不好，结果上课再也无法集中精力听讲了。在工作中
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02/232025
你以为这4个心理状态很糟糕，其实你很健康
心情偶尔像预报不准的天气，突然就下起了雨。有些看似心理状况不太好，但其实是很正常的表现，比如：莫名低落和难过、总觉得有人给我发消息、重要的日子前会紧张到睡不好…
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02/102025
心理专家教你解锁幸福密码
幸福感的深刻内涵专家表示，幸福感是指一个人对自己生活的整体评估和体验的情感状态。它不仅是短期的快乐或满足，而是涉及到长期的生活满意度、内心的平衡感、情感的稳定以
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02/062025
头晕眩晕一定是脑部的问题吗？情绪可能是一大诱因
头晕和眩晕有什么不同？孙莉：首先“晕”，是我们生活中很常见的一个症状，比如说蹲久以后站起来、刷手机看电脑时间长、或者乘车尤其遇到起刹比较迅速的司机等，都会让我们
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02/032025
为何你容易受别人言行影响？这样做拿回生活主动权！
爱自责、耳根子软、容易受别人影响是很多年轻人在日常生活中面临的困扰，尤其是进入社会和职场之后，这个困扰会更加明显，在临床咨询工作中也很常见。原因一：不信任自己的
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09/092024
如何真正接纳自己
1、承认恐惧爱的源泉不在表面，在内心深处，我们必须找到它。我们要学会与自己的恐惧同在，确认自己的心理状态。假装自己没有生气是没有意义的，要敢于说出自己的感觉，允
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09/082024
怎样消除内心的“敌意化投射”？
“敌意化投射”，简单来说，就是将自己内心的敌意、愤怒或负面情绪等不能容忍的特质归咎于他人，并认为他人对自己同样怀有恶意，使用厌恶和指责来和自己划清界限。当出现和
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