“优质睡眠，美好生活”临沂市荣军优抚医院助您一夜好眠
作者：临沂市荣军优抚医院（临沂市心理医院）
浏览：
发表时间：2026-04-07 09:52:04
2026 年 3 月 21 日为世界睡眠日，今年的睡眠主题是：“优质睡眠，美好生活”。
人的一生约三分之一时间在睡眠中度过，睡眠不只是 “ 闭眼休息 ” ，更是身体修复、情绪调节、记忆巩固、免疫强化的核心生理过程。在临沂市荣军优抚医院睡眠与身心医学科，我们始终坚信：好睡眠，是身心健康的第一道防线。
1、睡觉老是做梦，一夜都没怎么睡着，影响了我的睡眠。
2、都躺在床上2个小时了，数了100只羊，我还是睡不着。 4、因睡不好出现焦虑、烦躁、情绪低落、记忆力明显下降； 5、上班的时候觉都不够睡，现在退休了，有时间睡觉了，失眠却找上门来了...... 6、失眠这些年尝试过很多治疗，吃过很多药，没多大效果呀！
你了解睡眠吗？
睡眠是一个怎样的过程？
失眠认知行为治疗都会给您答案
临沂市荣军优抚医院睡眠与心身医学科设有门诊及住院病房，拥有多导睡眠监测系统、 失眠治疗仪 等专业设备 ，科室专业技术人员先后赴北京大学第六医院、四川大学华西医院、陆军军医大学重庆大坪医院进行专业培训，结合我院心理学优势，形成了专业系统的门诊及住院治疗特色，失眠治疗主要采用 CBT - I 、药物治疗、中医治疗（耳穴、针灸、推拿、中药泡脚）等综合方案，并开展放松治疗、冥想治疗、团体心理治疗，个体心理治疗，为您提供专业的健康睡眠。 失眠治疗仪是国内专业治疗失眠症的医用治疗设备，它通过物理电刺激调节人体睡眠中枢达到治疗失眠的作用，显著特点是无依赖性和副作用。技术原理：通过耳后乳突位电刺激人体大脑背缝核、蓝斑核、结节乳突核、下丘脑等 睡眠调节中枢 部位，进而从易化下 丘脑神经元活动、抑制神经元膜过度兴奋、调节神经递质的释放等多环节参与睡眠一 觉醒节律的主动调节，缩短 睡眠潜伏期 ，增加深睡眠，达到治疗失眠的作用。主要功能：恢复紊乱睡眠系统；重建正常睡眠一觉醒节律；提高睡眠效率；提高脑神经 细胞膜电位 稳定性。
主要适用于 非器质性失眠 的治疗，具有缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，重建正常生理睡眠一觉醒节律的疗效，并对失眠导致的偏头痛、焦虑、抑郁等著的辅助治疗效果。
失眠治疗仪禁忌症：
1、孕妇、癫痫患者禁用；
2、体内有金属植入物，如心脏起搏器、脑起搏器，遵医嘱进行使用；
3、耳背表皮破损患者及电极片硅胶物质过敏患者禁用；
4、高血压患者血压控制在正常范围内方可使用。
1．转发朋友圈并点赞18个即可参与活动，可免费享受失眠认知行为治疗（ CBT - I ）课程一次和失眠治疗仪体验一次，名额仅限前20名。整夜多导睡眠监测7.5折优惠，仅限前5名。
2．报名及活动时间：即日起至2026年3月28日。
3．咨询电话0539-8036059。进行报名登记。
4．本次活动，体验内容完全免费。
5．本次活动解释权归睡眠与心身医学科。
您是否有过这样的困扰？
