九九承雅意，仁心护晚晴。10月18日上午，由临沂孔庙主办的“孝贤银龄，安心相伴”敬老月公益活动在兰山路109号临沂孔庙举行。我院中医科商越主任应邀作《老人的安全与保健》健康讲座，与在场的老年朋友共话颐养之道。

    商越，中医学硕士，主治医师、执业中药师，现任临沂市荣军优抚医院中医科主任，出身中医世家，毕业于山东中医药大学，擅长内科及慢性病调理。

    讲座从中国医学史入手，梳理两千年来中医养生的流变与得失：先秦两汉的养生朴素务实，《黄帝内经》讲“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，华佗讲“人体欲得劳动，但不当使极耳”；秦始皇求仙、魏晋服散、隋唐服石、明清滥补，一代代走过的弯路也说明，养生骗局得手靠的都是“想走捷径、以贵为良、盲目从众”，就连“吃啥补啥”这样的老经验，也要看清它本是从古人营养不足的年代长出来的。而孙思邈的食疗思想、宋元的医学分科与八段锦整理定型、明清的集大成，才是真正站得住的积累。

     针对老年朋友最关心的辨别问题，商主任归纳了“两把尺子、四条底线”。两把尺子：一问对方敢不敢说“绝对”，凡是“绝对根治”“包治百病”的都要提高警惕；二看有没有可查的背书，医院、医生、教材、批准文号，哪一样都说不清的就要存疑。四条底线：不替代正规治疗、不耽误看病、不超额花钱、不排斥医院。结合深秋物候，他还提醒大家秋燥宜润、秋冻因人而异，进补要先辨体质。

     整场讲座结合门诊中遇到的实际问题逐条讲解，内容充实、好学易懂，在场的众多老年朋友凝神聆听、频频颔首，活动结束后，多位老人就自己的用药和调养问题和商主任沟通交流，并在暖意融融的氛围中共同制作非遗香囊。此次讲座是医院中医科服务社会的一项具体举措，下一步，医院将继续结合四时特点和群众需求，把更多健康科普送到市民身边。