为帮助六年级学生科学缓解考试焦虑，疏导考前紧张情绪，引导学生树立积极、自信的备考心态，10月14日下午，由临沂市文明办主办，临沂市荣军优抚医院（临沂市心理医院）、临沂第九中学西安路校区联合承办的心理辅导专题讲座走进校园，450余名六年级学生参与本次活动，讲座由我院王媛媛主任主讲。

     王媛媛，国家三级心理咨询师，临沂市荣军优抚医院临床心理科副主任，临沂市心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会副主任委员、临沂市心理卫生协会青少年心理健康专业委员。

     本次讲座主题为《迎考试，赋新能——巧应焦虑情绪》，王主任通过趣味游戏导入，快速调动学生积极性，借助短片让同学们直观认识考前情绪。随后，王主任用通俗的语言讲解耶克斯—多德森定律，剖析考试焦虑产生的原因，并分享5个调适小妙招：积极的心理暗示、科学的复习方法、478呼吸放松法、换个角度看待考试以及充分挖掘自身潜能。讲座内容专业又不失趣味，现场互动热烈，学生全程认真聆听、积极参与。

    讲座最后，王主任带领全体学生集体宣誓。铿锵有力的誓言不仅体现出九中学子自信昂扬的精神风貌，更帮助学生坚定从容备考、积极进取的信念。

    此次进校园心理科普宣讲活动，是我院发挥专业优势、守护未成年人心理健康的积极实践。下一步，临沂市荣军优抚医院将持续开展心理健康科普服务，把心理辅导带进校园，守护未成年人健康成长。

材料提供：科教科

编       辑：王   淼

审       核：信息科