2025年3月21日为世界睡眠日，今年的睡眠主题是：健康睡眠，优先之选。健康科学的睡眠，有利于大众心身健康，生活品质的提高，无论年龄性别，不管我们身处何方，从事何种职业，睡眠与我们每一个人息息相关。

您是否有过这样的困扰？

1、睡觉老是做梦，一夜都没怎么睡着，影响了我的睡眠。

2、都躺在床上2个小时了，数了100只羊，我还是睡不着。

3、一定要睡够8个小时，才算我睡眠充足。

4、上班的时候觉都不够睡，现在退休了，有时间睡觉了，失眠却找上门来了......

5、失眠这些年尝试过很多治疗，吃过很多药，没多大效果呀！

你了解睡眠吗？睡眠是一个怎样的过程？失眠认知行为治疗都会给您答案。

临沂市荣军医院(临沂市心理医院)睡眠与心身医学科设有门诊及住院病房，拥有多导睡眠监测系统、失眠治疗仪等专业设备，科室专业技术人员先后赴北京大学第六医院、四川大学华西医院、陆军军医大学重庆大坪医院进行专业培训，结合我院心理学优势，形成了专业系统的门诊及住院治疗特色，睡眠治疗主要采用 CBT - I 、药物治疗、中医治疗等综合手段，并开展放松治疗、冥想治疗、音乐治疗、团体心理治疗，为您提供专业的健康睡眠。

失眠治疗仪

失眠治疗仪是国内专业治疗失眠症的医用治疗设备，它通过物理电刺激调节人体睡眠中枢达到治疗失眠的作用，显著特点是无依赖性和副作用。

技术原理：通过耳后乳突位电刺激人体大脑背缝核、蓝斑核、结节乳突核、下丘脑等睡眠调节中枢部位，进而从易化下丘脑神经元活动、抑制神经元膜过度兴奋、调节神经递质的释放等多环节参与睡眠一觉醒节律的主动调节，缩短睡眠潜伏期，增加深睡眠，达到治疗失眠的作用。

主要功能：恢复紊乱睡眠系统；重建正常睡眠一觉醒节律；提高睡眠效率；提高脑神经细胞膜电位稳定性。

适用范围：主要适用于非器质性失眠的治疗，具有缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，重建正常生理睡眠一觉醒节律的疗效，并对失眠导致的偏头痛、焦虑、抑郁等有显著的辅助治疗效果。

失眠治疗仪禁忌症：

1、孕妇、癫痫患者禁用；

2、体内有金属植入物，如心脏起搏器、脑起搏器，遵医嘱进行使用；

3、耳背表皮破损患者及电极片硅胶物质过敏患者禁用；

4、高血压患者血压控制在正常范围内方可使用。

参与活动：

1．转发朋友圈并点赞18个即可参与活动，可免费享受失眠认知行为治疗（ CBT - I ）课程一次和失眠治疗仪体验一次，名额仅限前20名。整夜多导睡眠监测7.5折优惠，仅限前5名。

2．报名及活动时间：即日起至2025年3月24日。

3．详情请拨打电话0539-8036059，进行报名登记。

4．本次活动，体验内容完全免费。

5．本次活动解释权归睡眠与心身医学科。