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临沂市荣军医院(心理医院)第十期心理成长沙龙成功举办

发表时间: 2022-02-17 00:00:00

作者: 临沂市荣军医院

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216日下午5点,临沂市荣军医院(心理医院)第十期心理成长沙龙如期举办。这是科教科为大家提供的学习、成长平台,也是给参与的伙伴提供一个锻炼的机会,通过平台可以分享工作亮点扩大学习范围,带动全院的职工,更好的提升服务能力。


 今天,沙龙邀请李洪全主任给大家分享了主题为“睡眠与健康”的内容。随着社会压力的增大,睡眠障碍的发病率逐渐升高,中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,有超过3亿中国人有睡眠障碍。李主任就睡眠的概念展开,深入浅出的讲解了睡眠障碍的诊断及多样化治疗,包括  CBT -I技术(失眠认知行为治疗)、药物治疗、中医治疗等综合手段。并介绍了睡眠与心身医学科针对住院的失眠患者开展的正念练习、音乐放松治疗、个体心理治疗和团体心理治疗等,为患者提供专业的个体化健康睡眠方案。通过这些专业的治疗,您会发现失眠患者的睡眠情况会慢慢地改善,面部的表情也从愁眉不展逐渐到喜笑颜开。


最后大家在欢快的音乐中舞动自己的心灵,释放内心的压力的同时,共同见证彼此的成长。



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