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睡眠知识测试,看看你了解多少?

2019-03-29

   如果您出现以下症状,建议去看睡眠医生:

   A.失眠症
  如果入躁困难、易醒、早醒或总觉得白天精力不足,影响工作和社交,伴随紧张不安、焦虑、烦躁情绪,那么你定是有失眠症了。

 B.睡眠呼吸暂停综合征
 你是否鼾声如营,打扰同睡的人?是否一觉醒来后感到疲倦不堪?有没有人发现你在睡觉时有呼吸暂停甚至窒息或大声喘息?如果有上述情况,那么很有可能发作性睡病

是否有无论夜间睡眼时间多么足够白天仍然控制不了的打瞳睡?情绪激动时双下肢发软?快醒的时候觉得心里清楚就是动弹不了?入睡前出现幻觉?如果有,那就是发作性睡病的四大主征日间思睡、猝倒发作路眠麻痹,睡眠幻觉。

C.不安腿综合征

睡前你会不会感觉到腿发痒或刺痛?与你同床而眠的人抱怨被你踢了?不安腿综合征是主要表现为腿部感觉异常安静或休息时发生,运动后缓解,在傍晚和夜间加重,患者因感觉异常和腿动导致失眠。

D.周期性嗜睡综合征
你是否整天睡觉?伴有食欲增加或情绪改变?多题星周期性的发作?

E. 睡眠行为异常

睡眠行为异常包括快动眼期睡眠行为异常、梦游、磨牙症、遗尿症和婴儿猝死症。你是否多梦和梦话?且能将梦中的内容付诸行动?经常睡觉时举打脚踢、摔下床,伤及自己及床伴?快动眼期睡眠行为异常往往先于神经系统变性疾病(帕金森病、老年性痴呆、多系统萎缩)5- 10年出现。是患有睡眠呼吸暂停综合征了。




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